アラフォー夫婦が実践する“仲良しの秘訣”5つ

わたしたち夫婦は子なしふたり暮らし。
子どもがいない分、2人で過ごす時間はとても長い。
だからこそ、「仲良く、心地よく暮らしたいもの」です。

夫婦ふたり暮らしは自由で気楽ですが、気を抜くと会話が減ったり、生活がマンネリ化してしまうこともあります。
わたしたちも実際に、毎日顔を合わせているのに会話が減ったり、なんとなくすれ違ってしまう…なんてこともありました。
「ただ一緒にいるだけ」になってしまうのは、少し寂しいですよね。

そこで取り入れたのが、「5つの小さな心がけ」。
特別なことをしなくても、毎日の小さな工夫で関係は大きく変わります！

今回はその工夫をシェアしたいと思います。

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仲良く暮らすための「5つの小さな心がけ」

① 夜ご飯の時間は「1日の報告会」

わが家では夕食の時間を「今日あったことをシェアする時間」にしています。

その日の仕事のことや、思わず笑った出来事、ちょっとした悩みやそのときの気持ちなどを話すのです。
こうした会話をすることで、気持ちのすれ違いを減らすことができました。

以前はテレビをつけたまま食べていたので、会話が少なくすれ違いも増えていました。
今は見たい番組があるとき以外はテレビを消し、会話を楽しみながら食事をしています。

さらに「この料理おいしいね」「これはもう少し薄味がいいかも」
といった感想を言い合うことで、作る側のモチベーションもアップ！

会話が増えると、食事の時間そのものが楽しみになります。

② 家事は「小分け」で分担する

家事をひとりで抱え込むと、どうしてもストレスが溜まってしまいますよね。
かといって夫にお願いすると、「ちょっと適当…？」とか「自分のやり方と違う…」と感じて、逆にモヤモヤすることもあるのではないでしょうか。

そこで！わが家では工程を小分けして分担しています。
ここでのポイントは、あくまで「小分け」で分担すること！

例えば「洗濯」と一言でいっても、その中に工程は多くあります。

１．洗濯機を回す
２．洗濯物を干す
３．乾いた洗濯物を取り込む
４．洗濯物を畳む
５．クローゼットにしまう

この1から５をすべて一人でするのではなく、
「回す、取り込む、クローゼットにしまう(夫のものだけ）」を夫が担当してくれるだけで幾分助かります。
私みたいに、干し方や畳み方にちょっとしたこだわりがある場合でも、この工程分けなら特に気にせず任せることができますよね！

こうした小分け式は他にも…

私：料理
夫：テーブルセッティング

私：洗い物
夫：テーブル拭き、調味料など冷蔵庫にしまう

私：ゴミまとめ
夫：ゴミ出し

これらを実践し続けると、今では
 洗濯をしていたら掃除機をかけてくれる
  トイレ掃除をしていたらお風呂掃除を始める
など、家事そのもの自体も分担で行えるようになりました。

こういう連携プレーができるようになると、家事もふたりのチームプレーになります。

③ お互いの「嫌」を知っておく

仲良く暮らすには「好きなこと」も大事ですが、それよりも相手の「嫌なこと」を共有しておくのが大事です。

・物を出しっぱなしにされるのが嫌
・話しかけているのにスマホを見られるのが嫌
・スキンシップが少ないのが嫌

こういう「小さな嫌」を知っておくことで、無駄なケンカを減らせます。

人って、嫌なことをされたときの方が強く印象に残るんですよね。
だからこそ、相手の嫌なことを避けてあげるだけで、関係はぐっと良くなります。

④ 感謝を口にする習慣を持つ

これは夫婦関係だけに言えることではないですが、「ありがとう」は、思っているだけでは伝わりません。
口に出してこそ、相手に届きます。

わが家の夫は毎日お弁当を持っていくのですが、必ずLINEで感想を送ってくれます。
「◯◯が美味しかった！」
「このおかず、久しぶりで嬉しかった！」

こういう一言があるだけで、作る側としては本当に嬉しいんです！（泣）

また日常の中でも
「運転してくれてありがとう」
「洗い物してくれてありがとう」
「冷蔵庫から取ってきてくれてありがとう」

小さな感謝を言葉にするだけで、夫婦の空気があたたかくなります。

⑤ お金のことはしっかり話す

夫婦のトラブルで多いのが「お金」の問題です。
教育、趣味、住む場所、老後の暮らし…すべてお金とつながっています。

わが家では、結婚当初に

 収入や貯金の共有
 生活費を1枚のカードにまとめる
 家計簿アプリでお互いが見られるようにする
 「どこにお金をかけたいか」を話し合う

ということをしました。

お金の話を避けてしまうと、後々大きなすれ違いになります。
信頼関係を深め、同じ方向を向いて暮らしていくためにも、定期的に話し合うことが大切です。

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まとめ

夫婦は一緒にいる時間が長いからこそ、些細なすれ違いが大きな不満に育ってしまうことがあります。
「なんで分かってくれないの？」
「これくらいしてくれたらいいのに…」
こうした思いは誰にでもあるはずです。

特に私たちのような子どもがいない、アラフォー夫婦ふたり暮らしにとって「夫婦仲が心地いいこと」は何よりの安心感になります。

そんな関係で長くいるためにも、毎日のちょっとした工夫の積み重ねが大切です!

この5つを心がけるだけで、夫婦関係はずっと穏やかに、心地よくなります。
みなさんのふたり暮らしにも、ぜひ取り入れてみてくださいね。

最後まで読んでいただり、ありがとうございます♡