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カラダの不調に“足裏から”アプローチ。毎日5分の足つぼ習慣
こんにちは、burch|バーチです🌿 暮らしを整える小さなヒントをお届けしています。授かり待ち3年目でもあります🕊️ 「なんだか顔色がさえない」「朝スッキリ起きられない」「イライラが取れない」…。そんなとき、足の裏に目を向けてみませんか? 足つぼは... -
自家製ジンジャーシロップ&生姜佃煮と、おすすめノンカフェインドリンク
こんにちは、burch|バーチです🌿 暮らしを整える小さなヒントをお届けしています。授かり待ち3年目でもあります🕊️ 身体に優しいジンジャーシロップを手作りしたときに、残った生姜のスライス。甘く煮込まれているから、そのまま食べてもおいしいけれど…... -
【ヘルスケア】iPhoneで服薬管理!薬の飲み忘れ防止術
こんにちは、burch|バーチです🌿 暮らしを整える小さなヒントをお届けしています。授かり待ち3年目でもあります🕊️ iPhoneに標準搭載されている《ヘルスケア》アプリは、健康に関する情報をまとめて管理できる便利なアプリ!歩数や睡眠、心拍数などを記録...
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