メンタルケア– tag –

妊活や不妊治療を進めていく中で、仕事との両立に悩む方はとても多いです。通院の頻度が増えたり、体調に波があったり……「このまま仕事を続けていいのかな？」「思い切って辞めた方がいい？」と迷う瞬間は、誰にでもあるはず。 私自身も体外受精を受けるタ...

妊活は心と体の両方に大きな影響を与える時間。だからこそ、“頑張らない勇気”と“心を労わる習慣”がとても大切です。 この記事では、私が実際に心を守るために続けている7つのケア方法をご紹介します。無理せず、自分らしくいられるヒントになりますように...

不妊治療は、始める前こそ不安や疑問が多いもの。でも、それは誰にとってもごく自然なことです。 私たち夫婦も約3年間の治療を経験する中で、「もっと早く知っていれば…」と思うことが何度もありました。 そんな実体験をもとに、これから治療を始める方に...