便秘解消– tag –

妊娠しやすい体をつくるために、葉酸や鉄分などの栄養を意識して摂っている方も多いと思います。でも実は、「腸内環境を整えること」も妊活中にとても大切なポイントです。 腸内環境が整うことで栄養の吸収効率が上がり、ホルモンバランスや免疫機能が整い...